Тревожные расстройства - это различные типы невротических расстройств. Панические атаки, генерализованная или социальная тревога, фобия или обсессивно-компульсивное расстройство - это тревожные расстройства, которые можно и нужно лечить. Если вы заметили какие-либо их симптомы, обратитесь к специалисту, который поможет вам с ними справиться.
Тревожные расстройства принимают различные формы: они могут быть паническими атаками, генерализованной или социальной тревогой, фобией или обсессивно-компульсивным расстройством. Они являются результатом стресса или беспокойства, которые мы не можем контролировать. Давай я тебе помогу. Узнайте, каковы симптомы невротических расстройств, и начните лечить тревожные расстройства.
Что такое тревожные расстройства?
Большинство людей с тревожными расстройствами не могут указать причину своего страха и поведения. Эти типы тревожных расстройств очень усложняют жизнь и ухудшают ее качество. Признаком тревожного расстройства могут быть различные симптомы.
Исследования специалистов Анке Элерс и Юргена Марграфа показывают, что от 7 до 28 процентов людей, в основном молодых, страдают тревожными расстройствами. Они могут усугубляться стрессом, гормональными нарушениями (часто возникают тревожные расстройства, например, во время менопаузы) или даже кофеином.
Стоит знать, что тревожные расстройства часто сосуществуют с депрессией и связанными с ней расстройствами. Эта ситуация более серьезная и требует более сложного лечения.
Общая тревога.
Многие из нас окружают человека, который постоянно чем-то беспокоится, создает катастрофические сценарии. Здоровье семьи и собственное здоровье являются наиболее распространенными проблемами, но не тогда, когда кто-то действительно болен, а просто представляют, что произойдет, когда он заболеет. Это генерализованное тревожное расстройство.
Некоторые люди беспокоятся о финансовых вопросах. Они выстраивают последовательность событий: если меня уволят с работы, я не получу новую, я не выплачу ссуду, я окажусь под мостом. Есть и мелкие повседневные заботы.
постоянное возбуждение, раздражительность, нарушения сна, боли в животе, напряжение мышц, ощущаемое как головная боль, боль в позвоночнике, шее, которые не связаны с конкретными ситуациями.
Успокоение в одном вопросе не помогает, потому что появляется новое беспокойство.
Панические атаки.
Паническая атака - это внезапный, без видимой причины, сильный страх, который захватывает горло. Пациент (недуг поражает 3-5% людей) испытывает:
одышка (удушье), учащенное сердцебиение и боль в груди, онемение рук или потеря чувствительности, головная боль, холодный пот, тошнота.
Пациент думает, что вот-вот умрёт, вызывает скорую, едет в больницу за неотложной помощью. Припадок длится недолго - несколько или несколько минут - и прекращается. Со временем появляется все чаще, даже несколько раз в день. Во время перерывов пациент с тревогой ждет следующего.
Фобия.
Это чрезмерный необъяснимый страх перед различными предметами, животными, ситуациями. Можно бояться пауков, тринадцати, дантиста.
Фобии классифицируются на границе нормы - многие люди их испытывают и не нарушают повседневную жизнь. Особый вид фобии - это боязнь закрытого пространства (клаустрофобия) и открытого пространства (агорафобия). У людей возникают приступы фобии, когда они опасаются, что если с ними что-то случится, никто не поможет им, когда они будут одни дома.
Человек, который чего-то боится:
использует так называемый Реакции избегания: избегает ситуаций, животных, действий, при которых чувствует беспокойство, во время приступа чувствует холодный пот, сердцебиение, сухость во рту.
Социальная тревожность.
Это касается до 13 процентов. людей, и, как и большинство тревожных синдромов, чаще встречается у женщин. Люди с социальным тревожным расстройством боятся выступать на публике, есть в компании и всех ситуаций, в которых их можно оценить.
Затем они испытывают симптомы, похожие на симптомы панической атаки:
они краснеют, потеют, у них пересыхает во рту.
Диагноз ставится не столько по самим симптомам, сколько по их избеганию. Умный человек устроит свою жизнь так, что никогда не поднимется на лифте, если боится.
Пациент с социофобией изображает интроверта, который ненавидит большие собрания, поэтому он их избегает, хотя очень хотел бы в них участвовать.
Обсессивно-компульсивное расстройство.
Основные симптомы ОКР - навязчивые мысли (навязчивые идеи). Одержимый человек понимает, что это больные мысли, не хочет их иметь, но не может их контролировать. Компульсивные действия (компульсии) могут возникать в результате навязчивых мыслей. Человек, который боится запачкаться, часто и тщательно моет руки.
У каждого есть какие-то навязчивые черты. Сколько раз мы несколько раз возвращались от лифта к двери и нервно дергали ручку, хотя уже проверили, закрыта ли дверь?
Граница заболевания определяется социальной неприятностью. Мыть руки необходимо, но если кто-то тратит на это полдня - это патология.
Лечение тревожных расстройств.
Психотерапия - эффективный способ преодоления тревожных расстройств. Поскольку пациенты часто не могут определить причину своего беспокойства, когнитивно-поведенческое лечение основано на распознавании и устранении причин беспокойства.
Обсуждая переживания, пациент учится реагировать на определенные ситуации, анализирует предыдущее поведение и наблюдает за собой, чтобы понять, что с ним происходит во время приступа паники.
Тревожные расстройства принимают различные формы: они могут быть паническими атаками, генерализованной или социальной тревогой, фобией или обсессивно-компульсивным расстройством. Они являются результатом стресса или беспокойства, которые мы не можем контролировать. Давай я тебе помогу. Узнайте, каковы симптомы невротических расстройств, и начните лечить тревожные расстройства.
Что такое тревожные расстройства?
Большинство людей с тревожными расстройствами не могут указать причину своего страха и поведения. Эти типы тревожных расстройств очень усложняют жизнь и ухудшают ее качество. Признаком тревожного расстройства могут быть различные симптомы.
Исследования специалистов Анке Элерс и Юргена Марграфа показывают, что от 7 до 28 процентов людей, в основном молодых, страдают тревожными расстройствами. Они могут усугубляться стрессом, гормональными нарушениями (часто возникают тревожные расстройства, например, во время менопаузы) или даже кофеином.
Стоит знать, что тревожные расстройства часто сосуществуют с депрессией и связанными с ней расстройствами. Эта ситуация более серьезная и требует более сложного лечения.
Общая тревога.
Многие из нас окружают человека, который постоянно чем-то беспокоится, создает катастрофические сценарии. Здоровье семьи и собственное здоровье являются наиболее распространенными проблемами, но не тогда, когда кто-то действительно болен, а просто представляют, что произойдет, когда он заболеет. Это генерализованное тревожное расстройство.
Некоторые люди беспокоятся о финансовых вопросах. Они выстраивают последовательность событий: если меня уволят с работы, я не получу новую, я не выплачу ссуду, я окажусь под мостом. Есть и мелкие повседневные заботы.
постоянное возбуждение, раздражительность, нарушения сна, боли в животе, напряжение мышц, ощущаемое как головная боль, боль в позвоночнике, шее, которые не связаны с конкретными ситуациями.
Успокоение в одном вопросе не помогает, потому что появляется новое беспокойство.
Панические атаки.
Паническая атака - это внезапный, без видимой причины, сильный страх, который захватывает горло. Пациент (недуг поражает 3-5% людей) испытывает:
одышка (удушье), учащенное сердцебиение и боль в груди, онемение рук или потеря чувствительности, головная боль, холодный пот, тошнота.
Пациент думает, что вот-вот умрёт, вызывает скорую, едет в больницу за неотложной помощью. Припадок длится недолго - несколько или несколько минут - и прекращается. Со временем появляется все чаще, даже несколько раз в день. Во время перерывов пациент с тревогой ждет следующего.
Фобия.
Это чрезмерный необъяснимый страх перед различными предметами, животными, ситуациями. Можно бояться пауков, тринадцати, дантиста.
Фобии классифицируются на границе нормы - многие люди их испытывают и не нарушают повседневную жизнь. Особый вид фобии - это боязнь закрытого пространства (клаустрофобия) и открытого пространства (агорафобия). У людей возникают приступы фобии, когда они опасаются, что если с ними что-то случится, никто не поможет им, когда они будут одни дома.
Человек, который чего-то боится:
использует так называемый Реакции избегания: избегает ситуаций, животных, действий, при которых чувствует беспокойство, во время приступа чувствует холодный пот, сердцебиение, сухость во рту.
Социальная тревожность.
Это касается до 13 процентов. людей, и, как и большинство тревожных синдромов, чаще встречается у женщин. Люди с социальным тревожным расстройством боятся выступать на публике, есть в компании и всех ситуаций, в которых их можно оценить.
Затем они испытывают симптомы, похожие на симптомы панической атаки:
они краснеют, потеют, у них пересыхает во рту.
Диагноз ставится не столько по самим симптомам, сколько по их избеганию. Умный человек устроит свою жизнь так, что никогда не поднимется на лифте, если боится.
Пациент с социофобией изображает интроверта, который ненавидит большие собрания, поэтому он их избегает, хотя очень хотел бы в них участвовать.
Обсессивно-компульсивное расстройство.
Основные симптомы ОКР - навязчивые мысли (навязчивые идеи). Одержимый человек понимает, что это больные мысли, не хочет их иметь, но не может их контролировать. Компульсивные действия (компульсии) могут возникать в результате навязчивых мыслей. Человек, который боится запачкаться, часто и тщательно моет руки.
У каждого есть какие-то навязчивые черты. Сколько раз мы несколько раз возвращались от лифта к двери и нервно дергали ручку, хотя уже проверили, закрыта ли дверь?
Граница заболевания определяется социальной неприятностью. Мыть руки необходимо, но если кто-то тратит на это полдня - это патология.
Лечение тревожных расстройств.
Психотерапия - эффективный способ преодоления тревожных расстройств. Поскольку пациенты часто не могут определить причину своего беспокойства, когнитивно-поведенческое лечение основано на распознавании и устранении причин беспокойства.
Обсуждая переживания, пациент учится реагировать на определенные ситуации, анализирует предыдущее поведение и наблюдает за собой, чтобы понять, что с ним происходит во время приступа паники.
