Carder
Professional
- Messages
- 2,619
- Reaction score
- 1,869
- Points
- 113
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которым ежегодно страдают более пяти миллионов взрослых по всей стране, встречается не только у ветеранов войны, но и у жертв стихийных бедствий, полицейских и детей - всех, кто пережил травматический опыт.
Исследования показывают, что в случаях посттравматического стрессового расстройства переживания «блокируются» в мозгу и могут быть высвобождены позже, вызванные внешним опытом. В эти моменты человек может пережить тяжелые воспоминания, стресс и страх.
Чтобы сломать этот шаблон, доктор Франсин Шапиро из Института психических исследований в Пало-Альто, штат Калифорния, разработала необычную форму терапии с использованием быстрых движений глаз, которая называется десенсибилизация движением глаз и обработка (EMDR). Шапиро считает, что EMDR может стать ключом к более быстрой и эффективной борьбе с посттравматическим стрессовым расстройством, чем раньше. Ниже приведены некоторые ответы, которые она дает на распространенные вопросы об этом лечении:
В: Что такое десенсибилизация и обработка движением глаз?
О: EMDR - это форма психотерапии, которая объединяет аспекты всех различных психологических ориентаций в дополнение к стимуляции, такой как движение глаз, чередование постукивания руками или тона.
Основа EMDR заключается в том, что тревожные переживания - от травмирующих несчастных случаев или изнасилования до более распространенных событий, таких как детские унижения или неудачи, - могут иметь длительный негативный эффект. Страдают ли люди от ярких воспоминаний, очень беспокоящих эмоций, ощущения низкой самооценки или самоуважения, их обычно можно проследить до более ранних переживаний, которые «неправильно» сохраняются в мозгу.
В: Как работает EMDR?
О: EMDR, по-видимому, имеет прямое влияние на то, как мозг обрабатывает травматические события. Физические стимулы переключают внимание с одной стороны мозга на другую, и исследователи предположили, что движение глаз, подобное быстрому движению глаз, которое происходит во время сна, запускает неврологический механизм, который ускоряет обработку информации. В результате EMDR, похоже, концентрирует эффекты терапии, чтобы люди могли очень быстро проработать травмирующую память, возможно, всего за несколько сеансов.
В: Чем EMDR отличается от традиционной психотерапии?
О: EMDR объединяет элементы всех основных психотерапевтических методов, которые в совокупности вносят свой вклад в эффект EMDR.
Кроме того, используются чередующиеся движения глаз, прикосновения рук или звуки, которые, по мнению многих исследователей, стимулируют механизмы мозга, позволяющие осуществлять быструю обработку информации. Ряд исследователей считают, что те же процессы стимулируются во время сна с быстрым движением глаз, когда происходит быстрое обучение на собственном опыте.
В: Является ли EMDR постоянным лекарством от посттравматических стрессовых расстройств?
О: Некоторые исследования показывают, что до 90 процентов людей, которые проходят EMDR, излечиваются от посттравматического стрессового расстройства, часто всего за три сеанса.
Однако скорость и продолжительность любой формы психотерапии зависит от индивидуума. Последующие исследования показали, что положительные эффекты обычно сохраняются или усиливаются.
В: Влечет ли EMDR-терапия риски?
О: Как и в случае с любой другой психотерапией, важно выбрать специалиста по психическому здоровью, который прошел формальное обучение используемому стилю терапии. Поскольку EMDR может быть особенно интенсивной формой лечения, практикующий должен хорошо знать, как применять ее к уникальной проблеме каждого пациента, эмоциональной устойчивости, состоянию здоровья и т.д.
Это может напрямую повлиять на скорость и успех терапии. Клиенты могут проверить подготовку своего терапевта на следующих веб-сайтах: www.emdria.org и www.emdr.com
В: Как мне узнать, могу ли я пройти терапию EMDR?
О: EMDR имеет широкий спектр приложений для клиентов, которые страдают от очень жестоких, пугающих или опасных переживаний или у которых проявляются симптомы посттравматического стрессового расстройства.
Однако терапия также используется, чтобы помочь людям справиться с переживаниями, которые не были опасными для жизни, но продолжают мешать их жизни в таких областях, как самооценка, уверенность, желанность и т.д.
В: Как мне найти терапевта, обученного EMDR?
Ответ: Поскольку с годами EMDR получила все большее признание в лечении посттравматических стрессовых расстройств, эта терапия стала более распространенной. В настоящее время во всем мире насчитывается более 30 000 терапевтов, обученных EMDR. На веб-сайте Международной ассоциации EMDR имеется функция поиска сертифицированных терапевтов www.emdria.org. Также ряд терапевтов по всему миру проводят бесплатные тренинги и предоставляют гуманитарную помощь. Эти программы можно посмотреть на сайте www.emdrhap.org.
В: Оплатит ли это моя страховка?
О: Стоимость сеансов варьируется, как и покрытие психического здоровья от плана к плану, но EMDR считается стандартной формой психотерапии.
Однако, поскольку он относительно новый, ваш врач может быть не знаком со всеми исследованиями, подтверждающими его. В этом случае Международная ассоциация EMDR предоставляет своим членам пакет информации, в котором обсуждается EMDR и подтверждающие его исследования. Возможно, будет полезно показать это своему врачу.
Информация, представленная на этой странице, является мнением и точкой зрения человека, указанного здесь, и не обязательно одобряется или рекомендуется Discovery Health Online.
Исследования показывают, что в случаях посттравматического стрессового расстройства переживания «блокируются» в мозгу и могут быть высвобождены позже, вызванные внешним опытом. В эти моменты человек может пережить тяжелые воспоминания, стресс и страх.
Чтобы сломать этот шаблон, доктор Франсин Шапиро из Института психических исследований в Пало-Альто, штат Калифорния, разработала необычную форму терапии с использованием быстрых движений глаз, которая называется десенсибилизация движением глаз и обработка (EMDR). Шапиро считает, что EMDR может стать ключом к более быстрой и эффективной борьбе с посттравматическим стрессовым расстройством, чем раньше. Ниже приведены некоторые ответы, которые она дает на распространенные вопросы об этом лечении:
В: Что такое десенсибилизация и обработка движением глаз?
О: EMDR - это форма психотерапии, которая объединяет аспекты всех различных психологических ориентаций в дополнение к стимуляции, такой как движение глаз, чередование постукивания руками или тона.
Основа EMDR заключается в том, что тревожные переживания - от травмирующих несчастных случаев или изнасилования до более распространенных событий, таких как детские унижения или неудачи, - могут иметь длительный негативный эффект. Страдают ли люди от ярких воспоминаний, очень беспокоящих эмоций, ощущения низкой самооценки или самоуважения, их обычно можно проследить до более ранних переживаний, которые «неправильно» сохраняются в мозгу.
В: Как работает EMDR?
О: EMDR, по-видимому, имеет прямое влияние на то, как мозг обрабатывает травматические события. Физические стимулы переключают внимание с одной стороны мозга на другую, и исследователи предположили, что движение глаз, подобное быстрому движению глаз, которое происходит во время сна, запускает неврологический механизм, который ускоряет обработку информации. В результате EMDR, похоже, концентрирует эффекты терапии, чтобы люди могли очень быстро проработать травмирующую память, возможно, всего за несколько сеансов.
В: Чем EMDR отличается от традиционной психотерапии?
О: EMDR объединяет элементы всех основных психотерапевтических методов, которые в совокупности вносят свой вклад в эффект EMDR.
Кроме того, используются чередующиеся движения глаз, прикосновения рук или звуки, которые, по мнению многих исследователей, стимулируют механизмы мозга, позволяющие осуществлять быструю обработку информации. Ряд исследователей считают, что те же процессы стимулируются во время сна с быстрым движением глаз, когда происходит быстрое обучение на собственном опыте.
В: Является ли EMDR постоянным лекарством от посттравматических стрессовых расстройств?
О: Некоторые исследования показывают, что до 90 процентов людей, которые проходят EMDR, излечиваются от посттравматического стрессового расстройства, часто всего за три сеанса.
Однако скорость и продолжительность любой формы психотерапии зависит от индивидуума. Последующие исследования показали, что положительные эффекты обычно сохраняются или усиливаются.
Более пристальный взгляд на процедуры и риски EMDR
В: Влечет ли EMDR-терапия риски?
О: Как и в случае с любой другой психотерапией, важно выбрать специалиста по психическому здоровью, который прошел формальное обучение используемому стилю терапии. Поскольку EMDR может быть особенно интенсивной формой лечения, практикующий должен хорошо знать, как применять ее к уникальной проблеме каждого пациента, эмоциональной устойчивости, состоянию здоровья и т.д.
Это может напрямую повлиять на скорость и успех терапии. Клиенты могут проверить подготовку своего терапевта на следующих веб-сайтах: www.emdria.org и www.emdr.com
В: Как мне узнать, могу ли я пройти терапию EMDR?
О: EMDR имеет широкий спектр приложений для клиентов, которые страдают от очень жестоких, пугающих или опасных переживаний или у которых проявляются симптомы посттравматического стрессового расстройства.
Однако терапия также используется, чтобы помочь людям справиться с переживаниями, которые не были опасными для жизни, но продолжают мешать их жизни в таких областях, как самооценка, уверенность, желанность и т.д.
В: Как мне найти терапевта, обученного EMDR?
Ответ: Поскольку с годами EMDR получила все большее признание в лечении посттравматических стрессовых расстройств, эта терапия стала более распространенной. В настоящее время во всем мире насчитывается более 30 000 терапевтов, обученных EMDR. На веб-сайте Международной ассоциации EMDR имеется функция поиска сертифицированных терапевтов www.emdria.org. Также ряд терапевтов по всему миру проводят бесплатные тренинги и предоставляют гуманитарную помощь. Эти программы можно посмотреть на сайте www.emdrhap.org.
В: Оплатит ли это моя страховка?
О: Стоимость сеансов варьируется, как и покрытие психического здоровья от плана к плану, но EMDR считается стандартной формой психотерапии.
Однако, поскольку он относительно новый, ваш врач может быть не знаком со всеми исследованиями, подтверждающими его. В этом случае Международная ассоциация EMDR предоставляет своим членам пакет информации, в котором обсуждается EMDR и подтверждающие его исследования. Возможно, будет полезно показать это своему врачу.
Информация, представленная на этой странице, является мнением и точкой зрения человека, указанного здесь, и не обязательно одобряется или рекомендуется Discovery Health Online.
