Спать мало, но правильно?

[YlaS]

Алгоритм таков:
В первый день встать в 7 утра, начать обычную жизнь
Примерно в полночь прислушиваться к своему состоянию: приступы сна будут приходить волнами
В 7 утра лечь спать, выспавшись, оценить результаты
Выписать наиболее длительные приступы сна и 2 наиболее сильных

 

[_sunny_person_]

Я придерживаюсь мнения, что здоровый сон - это не менее 7-8 часов. Помимо этого, следует ложиться и просыпаться в одно и то же время. Так организм начнет привыкать и просыпаться будет легче - без звонка будильника )

 

[miumiustarq]

Кстати да, человеку необязательно спать уж очень долго, и тем более выделять на это по 40-50% жизни. Вы только задумайтесь, как много времени освободится, если спать хотя бы по 4-6 часов, а не по 8-10 ?

 

[Flower1991]

Главное - видеть цель, для чего вы хотите этот вуз закончить. Будете работать по специальности или это просто для того, чтобы качественно убить время? Если не будете работать по профессии то и смысл убиваться на учебе? НИкогда не понимала тех, кто так делает.