Почему людей с трипофобией пугают дыры?

[Carder]

Стручок цветка лотоса - одно из распространенных изображений, которое может вызвать мысли отвращения у человека, страдающего трипофобией.

Закройте глаза и представьте себе изображения клубники, сот и жидкого теста для блинов. Мне приходят в голову мысли о вкусной еде из позднего летнего дня или у вас в голове мелькают видения фильма ужасов? Если вы один из тысяч людей, страдающих трипофобией, это трио изображений, возможно, только что отправило вас по спирали.
Короче говоря, трипофобия - это страх или отвращение к плотно забитым дырам. Те, кто занимается этой проблемой, могут испытывать тошноту, глядя на что-то вроде густо испещренной головкой стручка семян лотоса, или чувствовать тошноту, потливость или панику при виде ванны с пузырьками. Хотя название предполагает, что это отвращение к дырам является своего рода глубоко укоренившимся психологически обоснованным страхом, были некоторые споры о том, можно ли его квалифицировать как настоящую «фобию», поскольку оно официально не признано в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM).

Что такое трипофобия?​

«Трипофобия не похожа на другие фобии», - пишет по электронной почте Арнольд Уилкинс, почетный профессор факультета психологии Университета Эссекса. Он является одним из ведущих мировых исследователей в области визуального стресса. «Нет ничего, что могло бы повлиять на людей, и нет очевидного объяснения того, почему. Это скорее реакция отвращения, чем фобия как таковая».

В то время как фобии обычно характеризуются характерным признаком страха, трипофобия, кажется, в основном вращается вокруг характерного симптома отвращения. И что этим людям, кажется, вызывает отвращение, так это то, что они видят в своем кофе такие вещи, как кораллы, стручки семян лотоса или даже пузыри. Практически все, что может иметь скопление дыр.

Согласно обзору 2020 года, женщины с большей вероятностью разовьют трипофобию, и наиболее частыми сопутствующими диагнозами являются большое депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Другие симптомы могут включать:

• Беспомощность, отвращение или страх
• Мурашки по коже, зуд или ощущение ползания мурашек по коже
• Головокружение, дрожь, одышка
• Потоотделение, дрожь в теле, учащенное сердцебиение
• Головные боли
• Тошнота или рвота

Тема трипофобии вошла в жизнь Уилкинса неожиданным образом: его коллега, доктор Джефф Коул, обратил на нее внимание, описав трипофобные переживания, которые он испытывал с 13 лет (начиная с вызывающего тошноту проекта магазина металла, который включал сверление крошечных отверстий в монете).

«Я изучал визуальный дискомфорт от изображений и обнаружил, что дискомфорт можно предсказать с помощью математических мер того, насколько изображения отличаются от сцен с природой», - говорит Уилкинс. «Затем меня посетил доктор Джефф Коул, который рассказал мне о трипофобии и заявил, что сам является трипофобом. Я думал, что трипофобные изображения могут иметь общие статистические данные с другими неудобными и неестественными изображениями - и так оно и было».

В 2013 году Уилкинс и Коул опубликовали статью, в которой предполагалось, что трипофобия может быть результатом определенной визуальной особенности, обнаруженной у ядовитых животных, которая заставляет некоторые эволюционные части мозга сходить с ума. Они обнаружили, что около 16 процентов их участников сообщили о трипофобных реакциях.

«Мой интерес к трипофобии начался с чтения статьи Коула и Уилкинса «Страх дыр» в 2013 году, - пишет Р. Натан Пипитон, доктор философии , доцент кафедры психологии Университета побережья Мексиканского залива Флориды. «Эта тема связана с моим интересом к стимулам, которые вызывают у людей эволюционно релевантные реакции. После того, как мы упомянули об этом студенту, который был заинтересован в проведении со мной исследований, мы решили продолжить совместный исследовательский проект в 2015 году».

В 2017 году Pipitone опубликовал статью «Физиологические реакции на трипофобные образы и дальнейшая масштабная валидность опросника трипофобии», в которой поддерживаются интерпретации Уилкинса и Коула, в том числе «в целом негативные реакции наблюдаются среди участников, которые просматривают трипофобные образы. Как Коул» и Wilkins (2013) показывают, что эти изображения имеют схожие пространственные частотные профили с опасными животными».

«Самым удивительным для меня открытием является то, что люди реагируют на трипофобные стимулы в широком диапазоне», - говорит Пипитон. «Наши модальности визуального восприятия в высшей степени сохранены, и обычно существует много согласия в том, что нам всем неудобно или приятно смотреть. Люди, страдающие от полномасштабной трипофобии, испытывают сильный дискомфорт при просмотре этих изображений (я встречал несколько из них) , но тем не менее, для не-трипофобов на них может быть почти приятно смотреть ".

Трипофобия - это не шутка. Исследователи считают, что это могло быть эволюционным ответом на предотвращение инфекционных заболеваний.

Но почему образцы отверстий?​

В 2020 году исследователи из Кентского университета выдвинули другую теорию, объясняющую неприятные чувства, которые испытывают некоторые люди при наблюдении за узорами дырок. Авторы предположили, что «отвращение к кластерам - это эволюционно подготовленная реакция на класс стимулов, которые напоминают сигналы о присутствии паразитов и инфекционных заболеваний». Другими словами, трипофобы ненавидят паразитов и болезней, вызывающих скопления округлой формы, таких как корь, краснуха, скарлатина, оспа, клещи и чесотка.
Хотя исследователи утверждают, что эта реакция является обычно адаптивной реакцией, люди с трипофобией испытывают «преувеличенную и чрезмерно обобщенную версию» естественной склонности.
Как бы то ни было, что на самом деле вызывает у человека трипофобию, Пипитоне считает, что разнообразие трипофобных реакций является конкретным примером человеческой индивидуальности и даже необходимости большего сочувствия и восприимчивости к восприятию других.
«То, что у вас нет отрицательной реакции на изображения, не означает, что у других будет такая же реакция», - говорит он. «Поскольку большинство людей не страдают трипофобией, они могут почувствовать, что реакция некоторых людей не оправдана. В современном мире нам нужно больше сосредоточиться на том, как субъективная реальность других людей может отличаться от нашей собственной. Это поможет нас разными способами ".

Лечение трипофобии​

Специального лечения трипофобии не существует, но есть способы помочь людям с фобиями, которые могут помочь уменьшить симптомы трипофобии.

• Экспозиционная терапия «подвергает» человека тому, чего он больше всего боится, в надежде, что со временем страх уменьшится.
• Когнитивно-поведенческая терапия включает в себя пациентов, работающих с терапевтом, чтобы «изменить» свои мысли и поведение, которые могут вызывать трипофобию.
• Техники расслабления, такие как глубокое дыхание, также могут помочь уменьшить отвращение, страх или беспокойство, вызванные трипофобией.
• Лекарства для лечения депрессии или беспокойства также могут уменьшить симптомы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО
Еще несколько распространенных триггеров трипофобии: пузырчатая пленка, глаза насекомых, гранаты и морские губки.

FAQ по трипофобии​

Реальна ли трипофобия?
Трипофобия официально не признается в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM), однако это настоящий страх и отвращение к тесно переполненным дырам.

Как вы называете человека, страдающего трипофобией?
Людей, страдающих трипофобией, можно назвать трипофобами, трипофобами или трипофобами.

Каковы симптомы трипофобии?
Симптомы трипофобии включают чувство беспомощности, отвращения или страха; мурашки по коже, кожный зуд или ощущение ползания мурашек по коже; головокружение, дрожь или одышка; потливость, дрожь в теле и учащенное сердцебиение; головные боли; и тошнота или рвота.

Каково происхождение слова трипофобия?
Считается, что это слово произошло от греческих слов trŷpa, означающих отверстие, и phóbos, что означает страх.

Можно ли вылечить трипофобию?
Специального лечения или лечения трипофобии не существует, но методы, которые работают для некоторых, включают экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию, техники релаксации и, в крайних случаях, лекарства от тревожности.