Можно ли пережить похмелье?

[Carder]

Выполнение упражнений после питья не поможет вам сократить похмелье. И это может сделать вас еще более обезвоженным.
Похмелья являются способом тела сказать: «Я тебя ненавижу». Вращающаяся тошнота. Стучащая головная боль. "Проблемы с желудком". Мы надеемся, что прошлый вечер был взрывным, потому что сегодня будет отстой.

С тех пор, как первый рьяный месопотамец съел слишком много ферментированной ячменной муки, было похмелье. И почти столько же существуют сомнительные с научной точки зрения средства профилактики и «лечения» похмелья. Среди фаворитов - есть много жирной пищи, чтобы впитать алкоголь и успокоить желудок. Пить в одну ночь только пиво или спиртное, но не то и другое одновременно. И, конечно же, классическая «собачья шерсть», когда вы просыпаетесь от удара, который чуть не убил вас.

У вас может быть даже собутыльник, который каждую пятницу вечером бежит из бара домой и клянется, что хороший пот - лучший способ вывести токсины, вызывающие похмелье. Ваш друг не только абсолютно неправ, но и подвергает себя риску серьезного обезвоживания.

Во-первых, источник путаницы. Как и во всех хороших мифах о похмелье, лекарство «потеть» содержит долю правды. Организм выводит алкоголь из организма двумя способами. Первый - через мочу, дыхание и пот. Поэтому логично предположить, что чем больше вы потеете, тем больше алкоголя вымываете и быстрее.

Но этот вывод полностью игнорирует второй способ избавления организма от алкоголя, который заключается в процессе, называемом окислением в печени. Ученые считают, что более 90 процентов алкоголя окисляется печенью и менее 10 процентов вымывается через потерю воды с мочой, дыханием и потом.

Так что даже если технически это правда, что вы можете выпить глоток джина с тоником, это будет очень маленький глоток. Так что это удар против лекарства от пота. Второй удар заключается в том, что алкоголь сам по себе не является причиной многих симптомов похмелья. Для этого нам нужно вернуться к нашему старому другу - печени.

Окисление спирта в печени представляет собой химический процесс , при котором молекулы этанола сначала разбиты и преобразованы в уксусную кислоту, и в конечном счете, в безвредный углекислый газ и воду. Но внутри этого благотворного процесса есть неприятный промежуточный этап. Когда этанол впервые расщепляется, он превращается в органическое соединение, называемое ацетальдегидом, которое прямо токсично для организма.

Если вы пьете медленно и умеренно, печень может обработать эквивалент одного напитка (0,5 унции алкоголя) в час, не повышая токсический уровень ацетальдегида в крови. Но если вы выпьете слишком много алкоголя слишком быстро, концентрация токсичного ацетальдегида в вашем организме вызовет ряд неприятных симптомов, включая потливость, покраснение кожи лица, головные боли, сухость во рту и тошноту.

Что происходит с вашим телом во время похмелья​

Похмелье - плачевный результат того, что организм не успевает достаточно быстро усвоить весь алкоголь. Давно ушел приятный гул опьянения, остался только горький яд. А поскольку более 90 процентов алкоголя перерабатывается в печени, то крошечный кусочек, который покидает тело через пот, даже много пота, не может значительно снизить общий уровень ацетальдегида.

Но вот поистине опасная часть бега домой из бара в резиновом спортивном костюме, как у Мэтью Модина в «Vision Quest». Алкоголь является естественным мочегонным средством, побуждающим почки производить больше мочи, что объясняет, почему вы гораздо чаще ходите в туалет, когда пьете пиво, чем когда пьете Shirley Temples.

Когда вы пьете алкоголь, вы не только больше мочитесь, но и повышаете температуру тела, в результате чего вы естественным образом больше потеете. После серьезной ночной пьянки ваше тело теряет много жидкости, что приводит к обезвоживанию. Фактически, обезвоживание является первопричиной многих классических симптомов похмелья, таких как сухость во рту, головные боли и летаргия.

Представьте, насколько вы обезвожены и насколько хуже вы себя почувствуете, если бы после всех этих уколов Егермейстера совершили потную пробежку. Сильное обезвоживание может даже привести к коме, отказу органов и смерти. Не говоря уже о том, что беготня в нетрезвом виде и обезвоживание может привести к неприятному падению.

Если вы действительно хотите предотвратить похмелье, сделайте обратное, чтобы потеть. Не забывайте пить, чередуя алкогольные напитки со стаканом воды. Вы не только сохраните водный баланс, но и выпитый стакан H2O даст вашему телу время естественным образом переработать алкоголь перед следующим коктейлем.

ТЕПЕРЬ ЭТО КРУТО
Как насчет того, чтобы «сломать печать»? Урологи говорят, что в первом ночном мочеиспускании нет ничего особенного, но вы определенно будете больше мочиться во время питья - это сочетание большего количества жидкости и мочегонного эффекта алкоголя.