Professor
Professional
- Messages
- 213
- Reaction score
- 22
- Points
- 18
Мешает ПАВ или нет?
Как жить чтоб не мешало, не вызывало сложностей, чтоб эта часть просто была и не вызывала проблем?
Тема сложная и многогранная.
Начнём сначала. Для чего Вам ПАВ? Какие ваши потребности это закрывает? Что Вы получается от употребления?
Максимально честно ответьте себе на этот вопрос. Желательно перед зеркалом (как я люблю рекомендовать, да). Не забывайте - зеркало мой любимый инструмент.
Возможные варианты, но истина у каждого своя, не забывайте:
◦ Не возможно просто так расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем
◦ Не хватает эмоций и позитива, все в жизни кажется надоевшим и серым
◦ Тусовки, драйв. Просто так не интересно, а так все интересно и задорно
◦ Возможность раскрепоститься, раскрыться. Просто так общаться с людьми мешает стеснение и зажимы
◦ Возможно Вы заедаете, так скажем, какую-то свою глубокую боль и проблему
В сухом остатке мы получаем, что терять привычные и комфортные удовольствия и привычки не хочется. Но и ощущать себя вечно осуждаемым, неправильным и виноватым во всех проблемах не хочется.
А что было если бы Бог сказал «Да!» на все наши действия, чтобы бы Вы выбрали? У Вас есть цели ,задачи ,планы ,мечты ? Представим ,что на всё в вашей жизни Бог вам включил зелёный свет, так что, сможете его не подвести?
Сейчас читаете и думаете ,та да было бы жестко жить в таких картинках жизни ,но так не бывает ,но так ли это?
Замечательно, если у Вас есть понимание что зачем и почему нужно в вашей жизни. А теперь обдумаем и проанализуем факторы против, мешающие аспекты. Здесь важно понимать, Ваше употребление ПАВ мешает жить лично Вам или вашим близким людям?
Те, кто столкнулся с обидами и непонимание со стороны близких, а таковых здесь много, я знаю. Поймите, в первую очередь обиды и недовольство ваших близких (Вам говорят об угробленном здоровье, работе, финансах) связаны не с вашим употреблением ПАВ.
В первую обижаются ваши близкие на ваши не сдержанные обещания и не сбывшиеся слова. Обещал(а) бросить ПАВ?! Не бросил. Обещал(а) погулять с детьми?! Не погулял.
Обещал купить «шубу» жене?! Не купил.
Просто возьми и ответь себе на вопрос: - На каком я уровне? А отчего же уровень не так велик как в ваших мечтах ? Что-что, не слышу?! Какие говорите ваши оправдания? А, ну понятно, оттянем подальше финал, начнём рассказывать иллюзии, это же круто? Или нет?! А как на действия опираясь свои же ,сколько раз самого себя обманул?! А зачем обманул, когда дал сам себе слово, что больше такого не повторится?! А почему честно себе не скажешь ? Сражаешься с собой или пытаешься не сломаться внутри себя же ? Что скажите, освежило?!
На вопросы отвечаете честно, или всё так же ещё питаете свои иллюзии ?
Вся проблема в том, что Вам перестают верить во всех сферах жизни, обвиняя во всем ПАВ. И тут то Вы и становитесь заложником ситуации. Вы сами создаёте образ, что все проблемы в семье только из-за Вас. Так что Вам не хватает ,для реализации всего о чем вы мечтаете?! Что, опять находите и говорите миллион причин не делать в ближайшее время то ,что надо?! А почему?! - «Ну потому что...» И тут полилась бессмысленная вода или ваша реальность – она же иллюзия…Ответьте на все эти вопросы в письменном виде – это и будет первая ступень инструкции.
Если Вы употребляете ПАВ, научитесь держать слово, перед всем своим окружением. Вас начнут воспринимать совершенно по другому. У Вас будет образ человека, который делает все для семьи и близких, но при этом Вы такой какой Вы есть.
Ваши близкие будут видеть и говорить: он делает все для нас, это человек слова и дела. К Вам будет доверие! И вспоминать вашу особенность не будет смысла! Это ваше решение и Вы с ним благополучно живете.
Не обманывайте своих близких «завтраками» и прочими пустыми обещаниями. Ещё раз повторю! Обида не на Вас, а на несбывшиеся ожидания, связанные с Вами.
И вот теперь когда Вы ответили себе на все вопросы, вернёмся к началу, к тому моменту, когда на всё в вашей жизни Бог вам включил зелёный свет , ну как теперь думаете, сможете его не подвести? Многие дела станут на свои места ,все темы ,задачи ,планы ,мечты начнут свою реализацию с огромной скоростью! Представьте, Вы проснулись с этой мыслью! На сколько выше стала Ваша уверенность, из-за понимания того ,что рядом в ногу шагает БОГ?!
Внушение самое сильное оружие которое можно использовать против человека и так же для самого человека ,внушить целым расам и не давать шагу не в право не в лева. Такова инструкция по внушению и зомбированию как самого себя так и ближайшего окружения. Ну что, сможете создать себя ?!
Становитесь хозяином ситуации, а не ее заложником! И поверьте, этот мир изменится для Вас!
Каждый должен найти для себя мотивацию, на реализацию благополучных отношений в семье и с близкими. Пока Вы дышите, ни ЧТО другое и ни КТО другой не должны управлять вашей жизнью. Вы и только Вы должны управлять своей жизни! Не будьте марионеткой между ПАВ и упреками и критикой близких! Держите баланс и контроль ситуации.
Наше бытие приобретает смысл и перспективу, когда перестает питаться самим собой и быть только для себя, а начинает реализовывать себя во вне, в контактах, деятельности, когда, мы, вкладывая часть своего бытия во что-то значимое вне нас и получая ответ оттуда, видим результат своего проявления и обретаем смысл существования, оставляя после себя что-то реальное, что можно увидеть, ощутить, что продолжает свою жизнь помимо нас. Наркоман организовал свою жизнь так, что его контакты с людьми лишены истинной близости и тепла, которые в момент их переживания не оставляют места чувствам одиночества и ненужности, поскольку являются одновременно и собственным вкладом в другого и даром от него, тем самым выходом за рамки отдельного бытия, которое есть условие обнаружения смысла собственного существования в данную минуту. Переживания одиночества и бессмысленности усиливаются тем, что реализация себя в деятельности, еще одной форме самотрансценденции, так же затруднена, поскольку наркоман живет в вечном конфликте с миром, который не оправдывает его ожиданий и не удовлетворяет все его потребности в момент их возникновения, конфликте, который есть результат неспособности жить по правилам, установленным в обществе, в группе, соотносить себя с другими, уступать, искать и находить компромиссы, откладывать немедленное удовлетворение собственных желаний, давать и принимать помощь. Одним словом, наркоман не устанавливает с миром теплые, поддерживающие отношения, возможно, просто не научившись этого делать в своей семье, либо просто не веря в такую возможность, имея разрушительный опыт фрустрации и унижения.
Зависимый это личность, мечущаяся между полюсами беспомощность - всемогущество, живущая в постоянном страхе унижения, страдающая характерологическим стыдом, избегающая близких отношений как самой большой опасности быть брошенным, униженным, потерявшим самоуважение, и страстно их жаждущая как единственного спасения от собственного одиночества и удовлетворения глубоко фрустрированной потребности в безопасности и принятии. Наркоману присущи ярко выраженные чувства собственного превосходства, требование приоритета собственных желаний и потребностей над потребностями окружающих, стремление к захвату и овладению необходимого объекта во внешнем мире и быстрая потеря интереса к нему, как только объект «сдается», уступит, позволит в любом смысле овладеть собой, переживания резкого дискомфорта, когда потребности не могут быть удовлетворены немедленно.
С другой стороны - очень высокая чувствительность к возможному отвержению, знаки которого могут выискиваться везде и во всем, гнев, обида в случае обнаружения таких знаков, чувство униженности и стыда, от переживания собственного «несоответствия», непринятие себя, неуверенность в себе, страх, вина, беспомощность, бессилие, слабость, недоверие к людям, переживание окружающего мира как отвергающего и опасного, в котором нет поддержки и понимания проблем химически зависимого человека. Именно эти особенности личности приводят к «закручиванию спирали» употребления: компенсация собственной неуверенности, приобретение раскованности и внутренней свободы, подавление стыда за собственное «несоответствие», гордость за свою внутреннюю силу и исключительность положения в группе, подавление чувства вины за ту боль, которую их употребление приносит близким, свобода от кого бы то ни было и ответственности за свои поступки, бегство от одиночества и бессмысленности своей жизни, страха смерти, презрения и ненависти к себе - полное искажение картины мира и своего истинного места в нем. Его истинное Я, накапливающее все негативные чувства и представления о самом себе, отделено целой стеной прочных защит от ложного Я, воплощенного во «внутреннем наркомане» и реализующего представления о себе «идеальном». Со временем этот разрыв между собой настоящим и ложными представлениями о себе углубляется, страх себя настоящего усиливается.
Начал употреблять сначало цветы(спайс) лет 5 их прокурил. И в то же время в 2005г. Попробовал "розовый фен" вот после этой дороги начался мой путь наркомана! Употреблял, и употребляю, и буду употреблять солярку, но только назально. Курить её это не моё. Так сказать не продуктивно! И ни разу в жизни не чиркался(ВВ). Зная себя, стоит только раз по (ВВ), то всё, это конец моей эпохи. С 2012г Сижу на системе. Если хороший стаф, а он есть такой. То мне хватает 1гр.на 4-5 дней. В день по три дороги утром днём и вечером. Сплю, ем, работаю , гуляю, общаюсь, ну всё то, что каждый человек делает в обычной жизни. Вот только Я каждый Божий день на допинге. Я не шизик, не солюсь как еб**н. Да, бывает ухожу в отрыв на пару дней в эти дни даю волю наркоману, который сидит во мне).
Пробывал бросить. Не смог. Бросал вплоть переезда за 2000км только Я и жена. Сначало было всё хорошо, прошло полтора года и как говориться: "свинья всегда грязи найдёт" так же и наркоман. И Я понял, что мне не бросить. Но и конченным быть не хочу. Стал договариваться с самим собой! Нашли компромисы которые всех устраивают. Вот и встал на систему. Конечно побочка есть! Но Я умею её контралировать. Так как это всё в нашей голове. Помоему, всем и всеми, а именно собою человек может управлять бегранично. Вот как то так.
Краткий курс о том когда не тобой управляют а ты управляешь!!!
Еще одной особенностью химически зависимого человека является слабость границ личности. Наркоман плохо различает где, грубо говоря, заканчивается он (в психологическом смысле) и начинается другой человек, у которого есть свои интересы и правила взаимодействия с миром. Не умея поддерживать свои границы, наркоман постоянно нарушает чужие. И это тоже одна из особенностей болезни.
Сегодня я вижу две основные линии дальнейшей психотерапевтической работы с наркотически зависимыми пациентами. (Я не касаюсь сейчас рекомендаций по выздоровлению, связанных только с Программой 12 шагов, скорее хочу поговорить о психотерапевтической помощи, необходимой для успешного продвижения в той же Программе).
Первая связана с изменением образа себя наркомана, самопринятием, избавлением непереносимых чувств вины и стыда, мешающим установлению здоровых, то есть взаимоподдерживающих отношений с окружающими людьми и с самим собой, возможностью безопасного самораскрытия, предъявлением своих истинных переживаний. (Хочу оговориться, что речь идет о возвращении чувствам вины и стыда их здоровой функции регулятора поведения человека, а не о том, чтобы работать над исключением их из переживаний химически зависимого человека. Здоровые чувства вины и стыда это сигналы нарушения границ своих собственных или других людей, переживание того, что я делаю нечто, не согласующееся с моими внутренними нормами и правилами, что приводит к потере самоуважения и собственной целостности. Болезненные, мешающие жизни и выздоровлению чувства вины и стыда связаны с устойчивыми, хроническими переживаниями собственной «плохости», никчемности, «конченности», уверенностью химически зависимого, что с ним что-то в корне не так, что его личность ущербна, недостойна человеческого отношения, что все его поступки глубоко отвратительны, им нет оправдания, он заслуживает самого сурового наказания). Здесь необходима терапевтическая группа, которая даст обратную связь о своем восприятии человека, чувствах к нему, ответит на вопрос наркомана, «какой я?», даст возможность получить реалистический взгляд на себя со стороны, который при желании и в результате собственной внутренней работы и поддержки терапевта наркоман сможет «сделать своим», что естественным образом приведет к постепенному изменению прежнего образа себя.
Для восстановления самопринятия так же необходима проработка чувства вины перед другими, пересмотр своих ценностей, принятие того, что является действительно значимым и отвержение навязанных извне интроектов, проработка отношений с авторитетными фигурами из прошлого и настоящего, чьи «съеденные, не жуя» взгляды и требования мешают чувствовать себя свободным от обязательств жить так, каким хочешь, принятие ответственности за поступки, нарушающие собственные нравственные запреты и нормы, приведшие к потерям для близких, и возмещение ущерба там, где это возможно в любой форме, будь то материальные ценности или искреннее раскаяние, что позволит восстановить собственное душевное равновесие и ценность. Возмещая ущерб за причиненные лишения в соответствии с собственным нравственным законом, человек естественным образом освобождается от чувства вины, которое в данном случае является внутренним регулятором поведения, инструментом сохранением целостности переживания себя как личности, способом установления собственных границ и проявлением уважения к границам других людей. Здесь так же необходима группа, так как для наркомана особенно проблематичным являются угроза собственного унижения и переживания вины как свидетельства собственной «плохости».
Становитесь хозяином ситуации, а не ее заложником! И поверьте, этот мир изменится для Вас!
Каждый должен найти для себя мотивацию, на реализацию благополучных отношений в семье и с близкими. Пока Вы дышите, ни ЧТО другое и ни КТО другой не должны управлять вашей жизнью. Вы и только Вы должны управлять своей жизни! Не будьте марионеткой между ПАВ и упреками и критикой близких! Держите баланс и контроль ситуации.
Как жить чтоб не мешало, не вызывало сложностей, чтоб эта часть просто была и не вызывала проблем?
Тема сложная и многогранная.
Начнём сначала. Для чего Вам ПАВ? Какие ваши потребности это закрывает? Что Вы получается от употребления?
Максимально честно ответьте себе на этот вопрос. Желательно перед зеркалом (как я люблю рекомендовать, да). Не забывайте - зеркало мой любимый инструмент.
Возможные варианты, но истина у каждого своя, не забывайте:
◦ Не возможно просто так расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем
◦ Не хватает эмоций и позитива, все в жизни кажется надоевшим и серым
◦ Тусовки, драйв. Просто так не интересно, а так все интересно и задорно
◦ Возможность раскрепоститься, раскрыться. Просто так общаться с людьми мешает стеснение и зажимы
◦ Возможно Вы заедаете, так скажем, какую-то свою глубокую боль и проблему
В сухом остатке мы получаем, что терять привычные и комфортные удовольствия и привычки не хочется. Но и ощущать себя вечно осуждаемым, неправильным и виноватым во всех проблемах не хочется.
А что было если бы Бог сказал «Да!» на все наши действия, чтобы бы Вы выбрали? У Вас есть цели ,задачи ,планы ,мечты ? Представим ,что на всё в вашей жизни Бог вам включил зелёный свет, так что, сможете его не подвести?
Сейчас читаете и думаете ,та да было бы жестко жить в таких картинках жизни ,но так не бывает ,но так ли это?
Замечательно, если у Вас есть понимание что зачем и почему нужно в вашей жизни. А теперь обдумаем и проанализуем факторы против, мешающие аспекты. Здесь важно понимать, Ваше употребление ПАВ мешает жить лично Вам или вашим близким людям?
Те, кто столкнулся с обидами и непонимание со стороны близких, а таковых здесь много, я знаю. Поймите, в первую очередь обиды и недовольство ваших близких (Вам говорят об угробленном здоровье, работе, финансах) связаны не с вашим употреблением ПАВ.
В первую обижаются ваши близкие на ваши не сдержанные обещания и не сбывшиеся слова. Обещал(а) бросить ПАВ?! Не бросил. Обещал(а) погулять с детьми?! Не погулял.
Обещал купить «шубу» жене?! Не купил.
Просто возьми и ответь себе на вопрос: - На каком я уровне? А отчего же уровень не так велик как в ваших мечтах ? Что-что, не слышу?! Какие говорите ваши оправдания? А, ну понятно, оттянем подальше финал, начнём рассказывать иллюзии, это же круто? Или нет?! А как на действия опираясь свои же ,сколько раз самого себя обманул?! А зачем обманул, когда дал сам себе слово, что больше такого не повторится?! А почему честно себе не скажешь ? Сражаешься с собой или пытаешься не сломаться внутри себя же ? Что скажите, освежило?!
На вопросы отвечаете честно, или всё так же ещё питаете свои иллюзии ?
Вся проблема в том, что Вам перестают верить во всех сферах жизни, обвиняя во всем ПАВ. И тут то Вы и становитесь заложником ситуации. Вы сами создаёте образ, что все проблемы в семье только из-за Вас. Так что Вам не хватает ,для реализации всего о чем вы мечтаете?! Что, опять находите и говорите миллион причин не делать в ближайшее время то ,что надо?! А почему?! - «Ну потому что...» И тут полилась бессмысленная вода или ваша реальность – она же иллюзия…Ответьте на все эти вопросы в письменном виде – это и будет первая ступень инструкции.
Если Вы употребляете ПАВ, научитесь держать слово, перед всем своим окружением. Вас начнут воспринимать совершенно по другому. У Вас будет образ человека, который делает все для семьи и близких, но при этом Вы такой какой Вы есть.
Ваши близкие будут видеть и говорить: он делает все для нас, это человек слова и дела. К Вам будет доверие! И вспоминать вашу особенность не будет смысла! Это ваше решение и Вы с ним благополучно живете.
Не обманывайте своих близких «завтраками» и прочими пустыми обещаниями. Ещё раз повторю! Обида не на Вас, а на несбывшиеся ожидания, связанные с Вами.
И вот теперь когда Вы ответили себе на все вопросы, вернёмся к началу, к тому моменту, когда на всё в вашей жизни Бог вам включил зелёный свет , ну как теперь думаете, сможете его не подвести? Многие дела станут на свои места ,все темы ,задачи ,планы ,мечты начнут свою реализацию с огромной скоростью! Представьте, Вы проснулись с этой мыслью! На сколько выше стала Ваша уверенность, из-за понимания того ,что рядом в ногу шагает БОГ?!
Внушение самое сильное оружие которое можно использовать против человека и так же для самого человека ,внушить целым расам и не давать шагу не в право не в лева. Такова инструкция по внушению и зомбированию как самого себя так и ближайшего окружения. Ну что, сможете создать себя ?!
Становитесь хозяином ситуации, а не ее заложником! И поверьте, этот мир изменится для Вас!
Каждый должен найти для себя мотивацию, на реализацию благополучных отношений в семье и с близкими. Пока Вы дышите, ни ЧТО другое и ни КТО другой не должны управлять вашей жизнью. Вы и только Вы должны управлять своей жизни! Не будьте марионеткой между ПАВ и упреками и критикой близких! Держите баланс и контроль ситуации.
Наше бытие приобретает смысл и перспективу, когда перестает питаться самим собой и быть только для себя, а начинает реализовывать себя во вне, в контактах, деятельности, когда, мы, вкладывая часть своего бытия во что-то значимое вне нас и получая ответ оттуда, видим результат своего проявления и обретаем смысл существования, оставляя после себя что-то реальное, что можно увидеть, ощутить, что продолжает свою жизнь помимо нас. Наркоман организовал свою жизнь так, что его контакты с людьми лишены истинной близости и тепла, которые в момент их переживания не оставляют места чувствам одиночества и ненужности, поскольку являются одновременно и собственным вкладом в другого и даром от него, тем самым выходом за рамки отдельного бытия, которое есть условие обнаружения смысла собственного существования в данную минуту. Переживания одиночества и бессмысленности усиливаются тем, что реализация себя в деятельности, еще одной форме самотрансценденции, так же затруднена, поскольку наркоман живет в вечном конфликте с миром, который не оправдывает его ожиданий и не удовлетворяет все его потребности в момент их возникновения, конфликте, который есть результат неспособности жить по правилам, установленным в обществе, в группе, соотносить себя с другими, уступать, искать и находить компромиссы, откладывать немедленное удовлетворение собственных желаний, давать и принимать помощь. Одним словом, наркоман не устанавливает с миром теплые, поддерживающие отношения, возможно, просто не научившись этого делать в своей семье, либо просто не веря в такую возможность, имея разрушительный опыт фрустрации и унижения.
Зависимый это личность, мечущаяся между полюсами беспомощность - всемогущество, живущая в постоянном страхе унижения, страдающая характерологическим стыдом, избегающая близких отношений как самой большой опасности быть брошенным, униженным, потерявшим самоуважение, и страстно их жаждущая как единственного спасения от собственного одиночества и удовлетворения глубоко фрустрированной потребности в безопасности и принятии. Наркоману присущи ярко выраженные чувства собственного превосходства, требование приоритета собственных желаний и потребностей над потребностями окружающих, стремление к захвату и овладению необходимого объекта во внешнем мире и быстрая потеря интереса к нему, как только объект «сдается», уступит, позволит в любом смысле овладеть собой, переживания резкого дискомфорта, когда потребности не могут быть удовлетворены немедленно.
С другой стороны - очень высокая чувствительность к возможному отвержению, знаки которого могут выискиваться везде и во всем, гнев, обида в случае обнаружения таких знаков, чувство униженности и стыда, от переживания собственного «несоответствия», непринятие себя, неуверенность в себе, страх, вина, беспомощность, бессилие, слабость, недоверие к людям, переживание окружающего мира как отвергающего и опасного, в котором нет поддержки и понимания проблем химически зависимого человека. Именно эти особенности личности приводят к «закручиванию спирали» употребления: компенсация собственной неуверенности, приобретение раскованности и внутренней свободы, подавление стыда за собственное «несоответствие», гордость за свою внутреннюю силу и исключительность положения в группе, подавление чувства вины за ту боль, которую их употребление приносит близким, свобода от кого бы то ни было и ответственности за свои поступки, бегство от одиночества и бессмысленности своей жизни, страха смерти, презрения и ненависти к себе - полное искажение картины мира и своего истинного места в нем. Его истинное Я, накапливающее все негативные чувства и представления о самом себе, отделено целой стеной прочных защит от ложного Я, воплощенного во «внутреннем наркомане» и реализующего представления о себе «идеальном». Со временем этот разрыв между собой настоящим и ложными представлениями о себе углубляется, страх себя настоящего усиливается.
Начал употреблять сначало цветы(спайс) лет 5 их прокурил. И в то же время в 2005г. Попробовал "розовый фен" вот после этой дороги начался мой путь наркомана! Употреблял, и употребляю, и буду употреблять солярку, но только назально. Курить её это не моё. Так сказать не продуктивно! И ни разу в жизни не чиркался(ВВ). Зная себя, стоит только раз по (ВВ), то всё, это конец моей эпохи. С 2012г Сижу на системе. Если хороший стаф, а он есть такой. То мне хватает 1гр.на 4-5 дней. В день по три дороги утром днём и вечером. Сплю, ем, работаю , гуляю, общаюсь, ну всё то, что каждый человек делает в обычной жизни. Вот только Я каждый Божий день на допинге. Я не шизик, не солюсь как еб**н. Да, бывает ухожу в отрыв на пару дней в эти дни даю волю наркоману, который сидит во мне).
Пробывал бросить. Не смог. Бросал вплоть переезда за 2000км только Я и жена. Сначало было всё хорошо, прошло полтора года и как говориться: "свинья всегда грязи найдёт" так же и наркоман. И Я понял, что мне не бросить. Но и конченным быть не хочу. Стал договариваться с самим собой! Нашли компромисы которые всех устраивают. Вот и встал на систему. Конечно побочка есть! Но Я умею её контралировать. Так как это всё в нашей голове. Помоему, всем и всеми, а именно собою человек может управлять бегранично. Вот как то так.
Краткий курс о том когда не тобой управляют а ты управляешь!!!
Еще одной особенностью химически зависимого человека является слабость границ личности. Наркоман плохо различает где, грубо говоря, заканчивается он (в психологическом смысле) и начинается другой человек, у которого есть свои интересы и правила взаимодействия с миром. Не умея поддерживать свои границы, наркоман постоянно нарушает чужие. И это тоже одна из особенностей болезни.
Сегодня я вижу две основные линии дальнейшей психотерапевтической работы с наркотически зависимыми пациентами. (Я не касаюсь сейчас рекомендаций по выздоровлению, связанных только с Программой 12 шагов, скорее хочу поговорить о психотерапевтической помощи, необходимой для успешного продвижения в той же Программе).
Первая связана с изменением образа себя наркомана, самопринятием, избавлением непереносимых чувств вины и стыда, мешающим установлению здоровых, то есть взаимоподдерживающих отношений с окружающими людьми и с самим собой, возможностью безопасного самораскрытия, предъявлением своих истинных переживаний. (Хочу оговориться, что речь идет о возвращении чувствам вины и стыда их здоровой функции регулятора поведения человека, а не о том, чтобы работать над исключением их из переживаний химически зависимого человека. Здоровые чувства вины и стыда это сигналы нарушения границ своих собственных или других людей, переживание того, что я делаю нечто, не согласующееся с моими внутренними нормами и правилами, что приводит к потере самоуважения и собственной целостности. Болезненные, мешающие жизни и выздоровлению чувства вины и стыда связаны с устойчивыми, хроническими переживаниями собственной «плохости», никчемности, «конченности», уверенностью химически зависимого, что с ним что-то в корне не так, что его личность ущербна, недостойна человеческого отношения, что все его поступки глубоко отвратительны, им нет оправдания, он заслуживает самого сурового наказания). Здесь необходима терапевтическая группа, которая даст обратную связь о своем восприятии человека, чувствах к нему, ответит на вопрос наркомана, «какой я?», даст возможность получить реалистический взгляд на себя со стороны, который при желании и в результате собственной внутренней работы и поддержки терапевта наркоман сможет «сделать своим», что естественным образом приведет к постепенному изменению прежнего образа себя.
Для восстановления самопринятия так же необходима проработка чувства вины перед другими, пересмотр своих ценностей, принятие того, что является действительно значимым и отвержение навязанных извне интроектов, проработка отношений с авторитетными фигурами из прошлого и настоящего, чьи «съеденные, не жуя» взгляды и требования мешают чувствовать себя свободным от обязательств жить так, каким хочешь, принятие ответственности за поступки, нарушающие собственные нравственные запреты и нормы, приведшие к потерям для близких, и возмещение ущерба там, где это возможно в любой форме, будь то материальные ценности или искреннее раскаяние, что позволит восстановить собственное душевное равновесие и ценность. Возмещая ущерб за причиненные лишения в соответствии с собственным нравственным законом, человек естественным образом освобождается от чувства вины, которое в данном случае является внутренним регулятором поведения, инструментом сохранением целостности переживания себя как личности, способом установления собственных границ и проявлением уважения к границам других людей. Здесь так же необходима группа, так как для наркомана особенно проблематичным являются угроза собственного унижения и переживания вины как свидетельства собственной «плохости».
Становитесь хозяином ситуации, а не ее заложником! И поверьте, этот мир изменится для Вас!
Каждый должен найти для себя мотивацию, на реализацию благополучных отношений в семье и с близкими. Пока Вы дышите, ни ЧТО другое и ни КТО другой не должны управлять вашей жизнью. Вы и только Вы должны управлять своей жизни! Не будьте марионеткой между ПАВ и упреками и критикой близких! Держите баланс и контроль ситуации.
