Carder
Professional
- Messages
- 2,620
- Reaction score
- 2,049
- Points
- 113
Вспышки гнева - основной факт жизни двухлетнего ребенка.
Чтобы увидеть вызывающую передергивание проблеск причудливых крайностей человеческого эмоционального поведения, возникающих в самых примитивных частях мозга, посмотрите не дальше, чем истерику гнева у малыша. Казалось бы, из ниоткуда двухлетние малыши покрываются пятнами от гнева, ожесточаются от ярости и даже врезаются в стены, мебель и пол. Истерики - тоже не тихие дела; Наряду с физическим спектаклем идут безутешные рыдания, крики и жалостливое нытье, что становится еще более мучительным для родителей и опекунов, когда срывы происходят публично.
Для мам и пап истерики могут быть позором, якобы плохим отражением их родительских навыков, вызывая обвинения в испорченности и отсутствии дисциплины. Но, как вы узнаете позже из этой статьи, проявление власти в эпицентре этих эмоциональных бурь может только усугубить неприятные ощущения и привести к более длительным и частым припадкам. На самом деле истерики - не очень приятный побочный продукт того, что дети остаются детьми, и они настолько распространены в возрасте от 1 до 3 лет, что эта фаза породила прозвище: «ужасные двойки».
Чего родители в истерике могут не осознавать, так это того, что для их малышей было бы скорее статистической ненормальностью отказаться от этих тирад. Подобно Наполеонам по колено на тропе войны, от 50 до 80 процентов 2–3-летних мальчиков и девочек испытывают по крайней мере одну истерику в неделю, а 20 процентов - кипятят каждый день. Одно исследование, проведенное в Университете Миннесоты, подсчитало, что уровень заболеваемости еще выше: 91 процент детей в возрасте от 30 до 36 месяцев впадают в истерики еженедельно.
С другой стороны, истерики в конечном итоге проходят - и часто быстрее, чем ожидалось - так же и эти ужасные двойки. Непредсказуемые припадки в основном проходят к тому времени, когда детям исполняется 4-5 лет. При этом крайние и постоянные истерики могут указывать на основные поведенческие проблемы или факторы стресса окружающей среды, негативно влияющие на то, как маленький ребенок ведет переговоры с окружающим его миром, и могут потребовать более пристального внимания или клинического лечения. Но в случае голодного полпинты, который достигает критической точки в проходе с хлопьями, вспышка, скорее всего, является результатом скачка роста части мозга.
Анатомия истерики
Несмотря на свои ограниченные словесные навыки, малыши понимают больше, чем думают взрослые.
Взрослым, сталкивающимся с приступами гнева малышей, припадки могут длиться целую вечность, как нескончаемый кошмар. Однако, когда крики стихают и удары ногами и толчками стихают, возможно, прошло всего несколько минут. Детский невролог из Университета Миннесоты и специалист по истерике Майкл Потегал оценивает среднюю продолжительность торнадо у малышей всего в 3 минуты. Мало того, всего за 10 минут самоистязанный малыш, вероятно, забудет все, что спровоцировало пинки и крики, и вернется к своим делам.
Чтобы наметить типичную дугу истерики от первоначальной вспышки до успокоения, Потегал попросил родителей из исследовательского пула одеть своих малышей в комбинезоны с микрофонами, чтобы записывать их истерики. Анализируя данные о прокалывании ушей, Потегал и его соратники обнаружили общий образец первоначального гнева, пересекающийся с грустью. Затем эти эмоции проявляются в трехступенчатой истерике, которая начинается с крика и крика, переходит в физические действия, такие как пинки или укусы, а затем переходит в хныканье и нытье. Во время более взрывных вспышек малыши могут всего за несколько минут довести себя до такого состояния, что они кричат достаточно громко и с силой, чтобы разорвать кровеносные капилляры на щеках и вызвать рвоту. Интересно, однако, что исследования истерики Потегала также показали, что если дети пропускают вокальную фазу и сразу же начинают топтать или бросаться на пол, истерики, скорее всего, не продлятся так долго.
И для чего имеют место все эти достойные Оскара театральные представления? Может быть, не желая надевать пальто или протестуя против того, что на обеденных тарелках есть оскорбленные овощи? Конечно, эти незначительные проступки могут вызвать приступ, но первопричины истерики обычно связаны с двумя конфликтующими факторами: условиями внешней среды и внутренним неврологическим созреванием.
Социальное поведение, импульсный контроль и эмоциональная регуляция - все это вылетает из окна во время приступов гнева - регулируется в человеческом мозге в области серого вещества за лбом, называемой префронтальной корой (ПФК). Оказывается, 2 года может быть совершенно ужасным, потому что PFC не начинает созревать примерно до 4 лет. Между тем, понимание языка малышами и словарный запас также не совпадают; малыши могут понять, что вокруг них много разговоров, но они не могут ответить, что может расстраивать, поскольку они буквально не могут донести свою точку зрения, когда истерика вот-вот начнется. Когда возникают такие конфликты, гормон стресса кортизол также достигает пика в кровотоке, стимулируя реакцию малышей на борьбу или бегство в условиях выживания, и, поскольку PFC недостаточно приспособлен для эмоционального торможения, у двухлетних детей резко падает. По этой причине, по мере того как словесные навыки улучшаются и ПФК вырастает новые нейроны примерно к 4 и 5 годам, истерики стихают.
До тех пор, пока эти неврологические процессы не начнут естественным образом лечить истерики, родители могут справляться с мучительными тирадами малышей. И вопреки общепринятой логике лучший способ справиться с истерикой - просто уйти.
5 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ СИМПТОМОВ ИСТЕРИКИ.
Когда нарастают истерики, вегетативная нервная система выдает ряд явных признаков расстройства. Покраснение кожи, например, является наиболее частым физическим признаком надвигающейся истерики, когда потоотделение наступает очень быстро. Слюни и плевки, насморк и расширение зрачков также идут рука об руку с физически изматывающим поведением истерики, из-за которого дети могут буквально лежать на полу в изнеможенных, тяжело дышащих кучах.
Укрощение истерики
Когда случаются истерики, сохраняйте спокойствие и продолжайте родителей.
Поскольку ученые еще не придумали, как заставить префронтальную кору двухлетнего ребенка расти как своего рода волшебный бобовый стебель и эффективно пресекать истерики в зародыше, справиться с эмоциональными всплесками может быть непросто, но не невозможно. Первый шаг к тому, чтобы избежать нервного срыва, - это установить для маленьких детей последовательный и внимательный распорядок дня. Часто истерики вспыхивают из-за основного желания внимания, будь то кормление, сон или просто поиск контакта и взаимодействия; надежные графики помогают заверить их в том, что эти потребности будут удовлетворены. Кроме того, поскольку малыши от природы склонны проверять границы и стремиться к независимости, разговаривая и ходя самостоятельно, многие эксперты также советуют предлагать им выбор, расширяющий их возможности. Например, если олух не любит надевать обувь по утрам, спросите его, не хочет ли он надеть кроссовки или ботинки, чтобы отвлечь его от нежелательной задачи.
Неизбежно вспыхнет истерика, и когда это произойдет, основной мотивацией родителей не должно быть отговаривание детей от этих резких перепадов настроения. Прежде всего, мама и папа должны сохранять спокойствие. Часто, фактически, самый быстрый и эффективный путь к растворению истерики - это полностью игнорировать ее. Стремление немедленно успокоить бьющегося ребенка и заставить замолчать его или ее крики может контрпродуктивно перерасти в положительное подкрепление в мозгу малыша. Более того, простое подавление истерики может отвлечь взрослых от основных состояний, включая нарушение слуха или зрения или неспособность к обучению, которые усугубляют припадки. Игнорирование истерики может представлять большую проблему на публике, но до тех пор, пока дети не причиняют физический вред себе или другим, родителям следует отвернуться - но не закрывать глаза - на истерику.
Наказание за приступы гнева в данный момент также может служить палкой о двух концах, только вызывая в конце более неприятное поведение. Выговор ребенку, находящемуся в припадке, не учит его более здоровым альтернативам. Вместо этого эксперты по развитию детей советуют исправлять модели истерики в моменты спокойствия, разыгрывая ролевые игры с мальчиками и девочками, моделируя подходящие способы обращения с просьбами, а также выражения неудовольствия. Говоря детям ясного возраста, что от них ожидается, простым языком, который они могут понять (например, чистить зубы перед сном, потому что это полезно для вас), вместо того, чтобы морализировать ситуацию (то есть не устраивать приступ, когда пора чистить зубы) , они с большей вероятностью исправят свои истерики быстрее.
Затем, когда дети применяют эти правила поведения на практике, пусть даже постепенно, воспитатели должны усилить похвалу и поощрение. Если, скажем, ребенок начинает истерику, но в конечном итоге подавляет ее, родитель должен признать и стимулировать прогресс. Но подкрепление распространяется не только на угощения и игрушки; Родители должны объяснять своему ребенку, что хорошего в их поведении, а также проявлять любовь и нежность.
В то же время к подобным советам по усмирению истерик следует относиться с недоверием, потому что с некоторыми мальчиками и девочками проще справиться, чем с другими. Имея это в виду, чрезмерные истерики в некоторых случаях могут принести пользу не только родительскому, но и клиническому вниманию.
НЕЗДОРОВАЯ ДОМАШНЯЯ СРЕДА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К НЕЗДОРОВОЙ ИСТЕРИКЕ.
Хотя малыши не могут устно выражать себя, они хорошо осведомлены о взаимодействии взрослых вокруг них и будут отражать негативное поведение. Следовательно, нездоровая домашняя среда, характеризующаяся подверженностью насилию, депрессии, злоупотреблением психоактивными веществами и неудовлетворенностью отношениями, может вызывать у детей более агрессивное и резкое вспыльчивое поведение.
Истерики гнева: когда обращаться за помощью
Когда истерики требуют медицинской помощи?
Вспышки гнева - нормальная часть развития ребенка, которая обычно длится от 1 до 3 лет. Детские психологи начинают уделять больше внимания, когда частота и продолжительность припадков возрастают. Конечно, у одних мальчиков и девочек будет больше недель переворота, чем у других, но три или более приступов гнева в день, длящиеся более 15 минут, можно квалифицировать как расстройство поведения. Американская академия педиатрии (AAP) также советует родителям и другим взрослым остерегаться следующих красных флажков:
- После 4 лет истерики усиливаются, а не уменьшаются
- Дети намеренно пытаются причинить вред себе или другим, либо уничтожить имущество во время истерики.
- Дети задерживают дыхание до обморока во время истерики
- У детей проявляются и другие признаки психического расстройства, такие как повторяющиеся кошмары, отказ приучать горшок и сильная тревога разлуки.
В мае 2020 года Американская психиатрическая ассоциация опубликовала пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), которое могло усилить страх родителей и врачей по поводу приступов гнева. В дополнении к фолианту, которое называется деструктивным нарушением регуляции настроения, истерики у детей старше 6 лет классифицируются как психические заболевания. Недавно определенное расстройство также считается клиническим отличием от педиатрического биполярного расстройства, количество диагнозов которого с 1995 по 2003 год заметно увеличилось в 40 раз.
Частично из-за роста детской биполярности, некоторые педиатры и специалисты в области психического здоровья обеспокоены тем, что новая классификация DSM-5 может спровоцировать волну психиатрической маркировки и назначения антипсихотических препаратов, которые в конечном итоге могут нанести больше вреда психическому здоровью, чем пользы. Прежде чем спешить в аптеку, родители могут рассмотреть более тонкий подход к решению постоянных истерик и подумать, могут ли психологические проблемы, связанные с реакцией детей на стрессовую беременность, тревогу разлуки и трудности с саморегуляцией и контролем, вызывать аномальные вспышки.
Подростковые истерики
Будьте готовы ко второму раунду истерики, когда наступит период полового созревания.
Точно так же, как детские годы сменяются «ужасными двойками», юность несет в себе громоздкий багаж в виде подростковых тревог. Несомненно, гормональный рост и школьная депрессия влияют на перепады настроения, сопровождающие половое созревание. Но точно так же, как и истерики малышей, непредвиденные припадки в подростковом возрасте, вероятно, связаны со всплесками роста, происходящими в мозгу, прямо в том же месте, которое вызвали эти ураганы у малышей несколько лет назад: в префронтальной коре головного мозга.
Как упоминалось ранее, префронтальная кора головного мозга (ПФК) является последней полностью созревшей областью мозга, которая претерпевает значительное развитие в возрасте от 4 до 18 лет. Первоначальное развитие ПФК в детстве, как правило, помогает успокоить приступы истерики, поскольку новые нейронные связи помогают детям управлять их социальным поведением и действиями. Затем, примерно в возрасте 11 или 12 лет - благодаря подсказкам гормонов полового созревания - происходит второй раунд ремоделирования в ПФК, временно нарушая социальные и эмоциональные навыки подростков и подростков. Добавьте это к их стремлению к автономии и независимости, а-ля малышей, и все это станет рецептом для подростковых истерик.
Неврологи из Университета Сан-Диего просканировали мозг людей в возрасте от 10 до 22 лет и заметили определенный всплеск функциональности в возрасте от 11 до 18 лет. В течение этого окна скорость, с которой участники определяли эмоции, выраженные в выражениях лиц, упала до 20 процентов, медленно восстанавливаясь до нормального уровня примерно к 18 годам. Исследователи подозревают, что заторможенный эмоциональный мониторинг является побочным продуктом переналадки в ПФК, который опосредует социальное поведение. Мозг подростка компенсирует незавершенное строительство префронтальной коры, больше полагаясь на разжигающую гнев миндалину для обработки внешних эмоциональных сигналов, в результате чего подростки разочаровываются из-за того, что родители просто не понимают. Подлива масла в огонь, PFC также является неврологическим центром импульсного контроля, что объясняет, почему подростки более склонны к более рискованному поведению и проверяют границы.
Родителям, имеющим дело с вспыльчивыми подростками, может быть полезно вспомнить дни, когда они воспитывались в детском возрасте, и помнить, что капризность и тревога - это временные, обусловленные биологией процессы. Если, однако, истерики и ответные разговоры подростков начинают негативно влиять на их семьи, социальную или академическую жизнь, это может быть признаком оппозиционно-вызывающего расстройства, которым страдают от 1 до 16 процентов подростков. Стойкое расстройство имеет некоторые признаки истерики, включая споры, гнев и обидчивость, которые можно разрешить с помощью родительского вмешательства, разговорной терапии и лекарств, если необходимо. Но чаще всего, будь то ребенок или подросток, приступы гнева являются просто показателем того, что дети растут - время от времени они брыкаются и кричат.
ШЕСТИЛЕТНИЙ РЕБЕНОК АРЕСТОВАН ЗА ИСТЕРИКУ.
В апреле 2012 года 6-летняя Салесия Джонсон была арестована и доставлена в полицейский участок Милледжвилля, штат Джорджия, в ответ на эпическую вспышку гнева, которую она устроила в детском саду. Школа позвонила местным властям после того, как девушка намеренно опрокинула книжный шкаф, в результате чего получил травму директор школы, и якобы попыталась уничтожить другое имущество. Из-за юного возраста Джонсон не было предъявлено никаких официальных обвинений, но она была отстранена от занятий на оставшуюся часть учебного года.
Примечание автора
Когда я начал исследовать «Как работают истерики», я сначала беспокоился, что мой мозг - точнее, префронтальная кора - может сыграть со мной злую шутку и не допустить написания этой статьи. Вместо того, чтобы покорно печатать, я представил, как буду биться и кричать за свой стол, что, вероятно, не закончилось бы хорошо, даже если бы средняя истерика длится всего около 3 минут. К счастью, префронтальная кора моего взрослого мозга находится в достаточно хорошем рабочем состоянии, чтобы контролировать мое социальное поведение.
Малыши не так удачливы, как и родители, которые ловят злые взгляды, когда их малышки устраивают покупки в супермаркетах и других местах. Вспышки гнева у детей, как правило, заставляют судить о родительских навыках, тогда как странное поведение на самом деле сводится к развитию префронтальной коры головного мозга. Фактически, «ужасные двойки» - обычная, нормальная часть детства, которая исчезает примерно к 4 годам, когда всплеск нервного роста помогает детям управлять своими потребностями и контролировать свое отношение. Я надеюсь, что эта статья может дать родителям несколько полезных советов, а также вздохнет с облегчением от того, что истерики, вероятно, не их вина. И для не-родителей, таких как я.
