Ангедония - это состояние, при котором у вас возникает ощущение, будто вы просто не получаете никакого удовольствия от вещей - музыки, секса, спорта - которые вам нравились раньше.
Несмотря на то, что в последние годы широкая общественность стала лучше понимать проблемы психического здоровья, такие как депрессия и тревога, некоторые психологические симптомы остаются для многих загадкой. Показательный пример: ангедония.
Ангедония, определяемая как «психологическое состояние, характеризующееся неспособностью испытывать удовольствие от обычно доставляющих удовольствие действий», означает отсутствие хороших чувств, которые кто-то мог бы ожидать от вещей и занятий, которыми он когда-то наслаждался, таких как дружба, еда, секс или музыка.
«Ангедония - это отсутствие радости или удовольствия», - пишет по электронной почте психотерапевт из Лос-Анджелеса Алисса Масс, MFT. «Это обычно считается симптомом депрессии или дистимии, хотя может существовать отдельно от того и другого».
Помимо депрессии, ангедония может сопровождать другие проблемы с психическим здоровьем, такие как шизофрения, нервная анорексия и расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами. Это также может сигнализировать о таких проблемах, как болезнь Паркинсона. Для некоторых людей ангедония может быть социальной (это означает, что они больше не чувствуют радости, находясь рядом с людьми) или физической (это означает, что такие ощущения, как прикосновение, могут казаться пустыми, а еда может быть безвкусной).
«Это означает отсутствие радости и может варьироваться от эмоциональной радости - например, ощущения от объятий или какой-то человеческой связи - до даже просто ощущений, таких как вкус, слух и т.д.», - говорит Масс.
Что вызывает ангедонию?
Причины ангедонии могут быть разными, и хотя она связана с депрессией, человеку не обязательно иметь депрессию, чтобы иметь ангедонию. Эксперты полагают, что ангедония может быть связана с изменениями активности мозга и неспособностью вырабатывать или реагировать на гормон «хорошего самочувствия», дофамин.Некоторые исследования (проведенные на крысах) показывают, что ангедония может быть связана с гиперактивной префронтальной корой, влияя на дофаминовые нейроны и вмешиваясь в пути, которые контролируют, как и почему мы ищем и испытываем желание и вознаграждение. Другое исследование показывает, что другие области и структуры мозга, такие как миндалевидное тело (которое обрабатывает эмоции), полосатое тело (связанное с системой вознаграждения) и островок (связанное с самосознанием и сознанием), также могут быть вовлечены в ангедонию.
Хотя не существует единого способа лечения ангедонии, многие эксперты в области психического здоровья часто полагаются на стратегии, предписанные для депрессии, включая терапию разговорами и, в некоторых случаях, лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Однако есть данные, позволяющие предположить, что СИОЗС «неадекватно устраняют дефицит мотивации и вознаграждения при депрессии». Одно исследование 2014 года показало, что кетамин «быстро снижает уровень ангедонии» у людей с устойчивым к лечению биполярным расстройством, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять положительные и отрицательные последствия приема лекарств для решения этой проблемы.
На данный момент эксперты в области психического здоровья продолжают включать оценку ангедонии в свою работу с клиентами и работают с ними, чтобы найти стратегии выживания.
«В случаях депрессии - долгосрочной или краткосрочной - я всегда проверяю на ангедонию», - говорит Масс. «Если клиент положительно оценивает это, то на самом деле речь идет о том, чтобы посмотреть на все, что происходит, и лечить депрессию в целом. Пока не наступит облегчение, невозможно сказать, является ли ангедония частью депрессии или чем-то существующим. само по себе. Если история болезни говорит мне, что у них никогда не было ангедонии до тех пор, пока не разразилась депрессия, в таком случае, вероятно, это более поддается лечению, чем если бы она всегда существовала, и является скорее исходным уровнем».
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Термин «ангедония» был первоначально введен в употребление в 1896 году французским психологом Теодюлем-Арманом Рибо как сниженная способность испытывать удовольствие. Значение происходит от греческого: αν- (ан-; без) + ηδονη (гедон; удовольствие).
