Анемия вызывает неспецифические симптомы. Их легко игнорировать, потому что они напоминают состояние истощения. Между тем необходимо как можно скорее выяснить причину анемии. Узнайте, как распознать симптомы анемии, какие анализы делать при подозрении на нее, как лечить и какой должна быть диета при этом заболевании.
Анемия - это заболевание, при котором уровень гемоглобина в крови или количество эритроцитов падает ниже нормы. Симптомы анемии неспецифичны, и их легко принять за усталость. Между тем необходимо обязательно найти причину анемии и как можно скорее ее лечить.
Существует несколько типов анемии - например, железодефицитная анемия, геморрагическая анемия, анемия, вызванная дефицитом витамина B12. Железодефицитная анемия является наиболее распространенным заболеванием, которым страдает около 1/4 женщин в возрасте от 20 до 50 лет. И этой анемией тоже в основном пренебрегают. Кажется, вам просто нужно принять препарат железа и готово. Нет ничего более плохого.
Организму нужно железо для выработки гемоглобина и красных кровяных телец. Но на этом его роль не заканчивается. Железу также нужен ваш мозг, особенно ферменты, которые участвуют в питании нервных клеток. Отсутствие ценного элемента приводит к ухудшению умственных способностей. Таким образом, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и отвлечение могут быть признаком надвигающейся анемии.
Вам не хватает сил - до недавнего времени вы поднимались по лестнице, не задыхаясь, а теперь подъем на первый этаж заканчивается тахикардией (учащенным сердцебиением). Также это могло быть признаком анемии.
Управление железом в вашем организме находится под строгим контролем. Есть особые механизмы и даже особый фермент, регулирующий концентрацию этого ценного элемента в сыворотке крови. Механизм экономии железа очень точный. У здорового человека всасывается каждая его часть. Анемия может означать утечку железа. Итак, нам нужно выяснить, каким путем и почему.
Самая банальная и частая причина анемии - слишком продолжительные (более 5 дней) или слишком тяжелые менструации. Миома матки также может быть источником микрокровотечения. Бывает, что кровотечение возникает и в пищеварительном тракте.
Тогда причина неприятностей - язва желудка или двенадцатиперстной кишки или более серьезные заболевания, например полипы толстой кишки или рак. И задача врача в самом начале лечения исключить самые серьезные заболевания. Для этого есть два не очень приятных обследования - гастроскопия и колоноскопия. Их следует выполнять должным образом каждому человеку, страдающему анемией.
Анемия - причины и виды.
При железодефицитной (сидеропенической) недостаточности витамина B12 или фолиевой кислоты (мегалобластная)
1. Врожденные внутриклеточные дефекты.
энзимопатии (дефицит пируваткиназы, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы) дефекты мембраны (врожденный сфероцитоз) гемоглобинопатии (серповидно-клеточная анемия) талассемия.
2. Внеклеточные дефекты.
Анемия - симптомы.
Любой орган при анемии может иметь симптомы:
Бледность петехии синяки язвы ног.
Ломкость белых пятен спайности.
4. Нервная система.
Головная боль и головокружение, спутанность сознания, сонливость, нарушение памяти, повышение раздражительности, нарушение концентрации, обморок, онемение.
5. Сердечно-сосудистая система.
Шумы в сердце, быстрая утомляемость, одышка.
6. Пищеварительная система.
Анорексия, тошнота, метеоризм, боль в животе, диарея или запор, изъязвление слизистой оболочки.
Помните, что правильно подобранная диета поможет снизить артериальное давление. Воспользуйтесь преимуществами JeszCoLubisz - инновационной диетической системы Руководства по здоровью и наслаждайтесь индивидуально подобранным планом и постоянной заботой диетолога. Позаботьтесь о своем здоровье и снизьте риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Анемия - диагностика. Какое исследование мне нужно сделать?
Принято считать, что тест, который подтверждает или исключает анемию, - это морфология, которая измеряет, среди прочего, уровень гемоглобина. Если уровень гемоглобина упадет ниже 12,5 г% у женщин и 14 г% у мужчин, врач сообщит об анемии. Другой показатель морфологии MCV (Mean Corpuscular Volium) позволяет оценить тип анемии, с которой мы имеем дело. У здорового человека MCV представляет собой глаз размером 80 эт. Если MCV превышает 110 мкл, кровяная тельца слишком велика, и это указывает на анемию, вызванную дефицитом витамина B12. MCV ниже 70 fl означает, что клетки крови слишком малы, что характерно для железодефицитной анемии.
Недостатком морфологии является обнаружение уже запущенной анемии. Между тем, существует исследование по выявлению дефицита железа до того, как разовьется анемия. Это тест на ферритин. Ферритин - это белок, с помощью которого организм может захватывать запасы железа. Таким образом, тестирование уровня ферритина проверяет состояние запасов драгоценного элемента. Этот тест гораздо более актуален, чем обычный уровень железа. Последний результат легко опровергнуть. Например, если кровь переносится и остается стоять в течение длительного времени, часто, как это ни парадоксально, образуется ложно высокая концентрация железа.
Источник: youtube.com/ Проще говоря.
Анемия - лечение. Диета при анемии.
Лечение анемии зависит от причины. Например, при железодефицитной анемии лечение только препаратами железа без выяснения причины кровотечения очень опасно, так как это может привести к невозможности распознать основное серьезное заболевание.
Поэтому, если причиной анемии является слишком обильная или продолжительная менструация, следует начинать гинекологическое лечение, обычно (если нет противопоказаний) гормональное лечение. Если это кровоточащая миома - ее необходимо разрезать. При геморрое (геморрое) - оперируют, а при язве - применяют антибиотики. Помимо устранения причины, нам необходимо исправить дефицит железа. Препарат, прописанный врачом, обычно следует принимать в течение шести месяцев, чтобы заполнить журналы. Наконец, проводится исследование для оценки концентрации ферритина. Если результаты верны, мы можем расслабиться и прийти на консультацию через полгода.
Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции по мотивации изменения пищевых привычек. «Как бороться с искушениями при похудении». Больше на www.atpgabinetdietetyczny.pl.
Мне 20 лет, я учусь и много лет (со средней школы) у меня проблемы с дефицитом железа. В связи с тем, что готовлю только для себя, я решила бороться с этой проблемой с помощью своего питания. Я прочитал много статей и, к сожалению, в них много противоречивой информации.
Катаржина Призмонт, магистр медицины, диетолог: Анемия - очень сложное заболевание, и дефицит железа - лишь одна из причин. Рекомендуется обратиться к терапевту, чтобы исключить другие факторы и провести тщательное исследование. Иногда или даже часто увеличения потребления железа недостаточно. Следует помнить, что анемия также может быть вызвана дефицитом фолиевой кислоты, витаминов B6, B12 или недостаточным потреблением витамина C, который поддерживает усвоение этого элемента.
Что касается лучших источников железа, я определенно рекомендую продукты животного происхождения, потому что продукты растительного происхождения усваиваются только на 2%. Однако не стоит отказываться от растительных продуктов, поскольку они содержат другие очень ценные ингредиенты, необходимые для поддержания баланса в организме. Я бы ограничился минимумом чаями, в основном черными. Их можно пить, но никогда во время еды. Из овощей исключите: шпинат, щавель, ревень. Употребление в пищу продуктов с большим содержанием пищевых волокон затруднит усвоение не только железа, но и других питательных веществ. Это не значит, что вам нужно исключить клетчатку. Просто ешьте его небольшими порциями до 4 из 5 приемов пищи.
Небольшая порция клетчатки - это 2 столовые ложки крупы, ломтик хлеба, 2-3 столовые ложки отрубей. Употребляйте молочные продукты отдельно от продуктов, богатых железом. Кальций может затруднить всасывание. Чтобы еще лучше бороться с анемией, стоит помнить о других ингредиентах. Я имею в виду фолиевую кислоту. Вы можете купить его в аптеке (0,4 мг) и дополнительно увеличить потребление брокколи, салата, петрушки и капусты. Печень птицы - тоже хорошее решение. Еще один ингредиент, который вам поможет, - это витамин B6. Выбирайте дрожжевой хлеб и дрожжевое тесто. Они его лучший источник. И, конечно же, витамин С, отличным источником которого является красный перец (дневная доза составляет 80 г этого овоща в качестве добавки к витамину С). Но ты ешь больше. Пейте лимонную воду с мясными продуктами и зелеными овощами. Не знаю, когда можно ожидать улучшения результатов.
Анемия - это заболевание, при котором уровень гемоглобина в крови или количество эритроцитов падает ниже нормы. Симптомы анемии неспецифичны, и их легко принять за усталость. Между тем необходимо обязательно найти причину анемии и как можно скорее ее лечить.
Существует несколько типов анемии - например, железодефицитная анемия, геморрагическая анемия, анемия, вызванная дефицитом витамина B12. Железодефицитная анемия является наиболее распространенным заболеванием, которым страдает около 1/4 женщин в возрасте от 20 до 50 лет. И этой анемией тоже в основном пренебрегают. Кажется, вам просто нужно принять препарат железа и готово. Нет ничего более плохого.
Организму нужно железо для выработки гемоглобина и красных кровяных телец. Но на этом его роль не заканчивается. Железу также нужен ваш мозг, особенно ферменты, которые участвуют в питании нервных клеток. Отсутствие ценного элемента приводит к ухудшению умственных способностей. Таким образом, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и отвлечение могут быть признаком надвигающейся анемии.
Вам не хватает сил - до недавнего времени вы поднимались по лестнице, не задыхаясь, а теперь подъем на первый этаж заканчивается тахикардией (учащенным сердцебиением). Также это могло быть признаком анемии.
Управление железом в вашем организме находится под строгим контролем. Есть особые механизмы и даже особый фермент, регулирующий концентрацию этого ценного элемента в сыворотке крови. Механизм экономии железа очень точный. У здорового человека всасывается каждая его часть. Анемия может означать утечку железа. Итак, нам нужно выяснить, каким путем и почему.
Самая банальная и частая причина анемии - слишком продолжительные (более 5 дней) или слишком тяжелые менструации. Миома матки также может быть источником микрокровотечения. Бывает, что кровотечение возникает и в пищеварительном тракте.
Тогда причина неприятностей - язва желудка или двенадцатиперстной кишки или более серьезные заболевания, например полипы толстой кишки или рак. И задача врача в самом начале лечения исключить самые серьезные заболевания. Для этого есть два не очень приятных обследования - гастроскопия и колоноскопия. Их следует выполнять должным образом каждому человеку, страдающему анемией.
Анемия - причины и виды.
При железодефицитной (сидеропенической) недостаточности витамина B12 или фолиевой кислоты (мегалобластная)
1. Врожденные внутриклеточные дефекты.
энзимопатии (дефицит пируваткиназы, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы) дефекты мембраны (врожденный сфероцитоз) гемоглобинопатии (серповидно-клеточная анемия) талассемия.
2. Внеклеточные дефекты.
Анемия - симптомы.
Любой орган при анемии может иметь симптомы:
Бледность петехии синяки язвы ног.
Ломкость белых пятен спайности.
4. Нервная система.
Головная боль и головокружение, спутанность сознания, сонливость, нарушение памяти, повышение раздражительности, нарушение концентрации, обморок, онемение.
5. Сердечно-сосудистая система.
Шумы в сердце, быстрая утомляемость, одышка.
6. Пищеварительная система.
Анорексия, тошнота, метеоризм, боль в животе, диарея или запор, изъязвление слизистой оболочки.
Помните, что правильно подобранная диета поможет снизить артериальное давление. Воспользуйтесь преимуществами JeszCoLubisz - инновационной диетической системы Руководства по здоровью и наслаждайтесь индивидуально подобранным планом и постоянной заботой диетолога. Позаботьтесь о своем здоровье и снизьте риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Анемия - диагностика. Какое исследование мне нужно сделать?
Принято считать, что тест, который подтверждает или исключает анемию, - это морфология, которая измеряет, среди прочего, уровень гемоглобина. Если уровень гемоглобина упадет ниже 12,5 г% у женщин и 14 г% у мужчин, врач сообщит об анемии. Другой показатель морфологии MCV (Mean Corpuscular Volium) позволяет оценить тип анемии, с которой мы имеем дело. У здорового человека MCV представляет собой глаз размером 80 эт. Если MCV превышает 110 мкл, кровяная тельца слишком велика, и это указывает на анемию, вызванную дефицитом витамина B12. MCV ниже 70 fl означает, что клетки крови слишком малы, что характерно для железодефицитной анемии.
Недостатком морфологии является обнаружение уже запущенной анемии. Между тем, существует исследование по выявлению дефицита железа до того, как разовьется анемия. Это тест на ферритин. Ферритин - это белок, с помощью которого организм может захватывать запасы железа. Таким образом, тестирование уровня ферритина проверяет состояние запасов драгоценного элемента. Этот тест гораздо более актуален, чем обычный уровень железа. Последний результат легко опровергнуть. Например, если кровь переносится и остается стоять в течение длительного времени, часто, как это ни парадоксально, образуется ложно высокая концентрация железа.
Источник: youtube.com/ Проще говоря.
Анемия - лечение. Диета при анемии.
Лечение анемии зависит от причины. Например, при железодефицитной анемии лечение только препаратами железа без выяснения причины кровотечения очень опасно, так как это может привести к невозможности распознать основное серьезное заболевание.
Поэтому, если причиной анемии является слишком обильная или продолжительная менструация, следует начинать гинекологическое лечение, обычно (если нет противопоказаний) гормональное лечение. Если это кровоточащая миома - ее необходимо разрезать. При геморрое (геморрое) - оперируют, а при язве - применяют антибиотики. Помимо устранения причины, нам необходимо исправить дефицит железа. Препарат, прописанный врачом, обычно следует принимать в течение шести месяцев, чтобы заполнить журналы. Наконец, проводится исследование для оценки концентрации ферритина. Если результаты верны, мы можем расслабиться и прийти на консультацию через полгода.
Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции по мотивации изменения пищевых привычек. «Как бороться с искушениями при похудении». Больше на www.atpgabinetdietetyczny.pl.
Мне 20 лет, я учусь и много лет (со средней школы) у меня проблемы с дефицитом железа. В связи с тем, что готовлю только для себя, я решила бороться с этой проблемой с помощью своего питания. Я прочитал много статей и, к сожалению, в них много противоречивой информации.
Катаржина Призмонт, магистр медицины, диетолог: Анемия - очень сложное заболевание, и дефицит железа - лишь одна из причин. Рекомендуется обратиться к терапевту, чтобы исключить другие факторы и провести тщательное исследование. Иногда или даже часто увеличения потребления железа недостаточно. Следует помнить, что анемия также может быть вызвана дефицитом фолиевой кислоты, витаминов B6, B12 или недостаточным потреблением витамина C, который поддерживает усвоение этого элемента.
Что касается лучших источников железа, я определенно рекомендую продукты животного происхождения, потому что продукты растительного происхождения усваиваются только на 2%. Однако не стоит отказываться от растительных продуктов, поскольку они содержат другие очень ценные ингредиенты, необходимые для поддержания баланса в организме. Я бы ограничился минимумом чаями, в основном черными. Их можно пить, но никогда во время еды. Из овощей исключите: шпинат, щавель, ревень. Употребление в пищу продуктов с большим содержанием пищевых волокон затруднит усвоение не только железа, но и других питательных веществ. Это не значит, что вам нужно исключить клетчатку. Просто ешьте его небольшими порциями до 4 из 5 приемов пищи.
Небольшая порция клетчатки - это 2 столовые ложки крупы, ломтик хлеба, 2-3 столовые ложки отрубей. Употребляйте молочные продукты отдельно от продуктов, богатых железом. Кальций может затруднить всасывание. Чтобы еще лучше бороться с анемией, стоит помнить о других ингредиентах. Я имею в виду фолиевую кислоту. Вы можете купить его в аптеке (0,4 мг) и дополнительно увеличить потребление брокколи, салата, петрушки и капусты. Печень птицы - тоже хорошее решение. Еще один ингредиент, который вам поможет, - это витамин B6. Выбирайте дрожжевой хлеб и дрожжевое тесто. Они его лучший источник. И, конечно же, витамин С, отличным источником которого является красный перец (дневная доза составляет 80 г этого овоща в качестве добавки к витамину С). Но ты ешь больше. Пейте лимонную воду с мясными продуктами и зелеными овощами. Не знаю, когда можно ожидать улучшения результатов.
