бросаем курить

Ребят собственно сабж: Собственно задумался о здоровье, и пытаюсь бросить курить (с выпивкой завязал давно), у кого какие успехи были, как кто смог бросить курить? Мой стаж курения 5 лет, курить начал после получения тяжелой спортивной травмы. Пытался бросить много раз, но максимум что...