Search results

да , это так ) ..

Практически в каждом борцовском зале есть тренажерка своя , помимо основных тренировок есть еще подкачка , я не говорю что борцам нужно в тренажерке постоянно быть , но подкачка нужна , без фанатизма , мы например летом восновном - по боролись пол часика и в тренажерку )) ---------- Сообщение...

Считаю что есть + и от качалки и от турников , качалка развивает силу , очень полезно в борьбе , но сильно закрепощает мышцы так что советую дополнительно выполнять упражнения на взрыв , турник , брусья , гриф толкать стоя на взрыв . Всегда растягивать , встряхивать мышцы . Для ударных видов...

Ninja, благодарен )) lastexile, вот информацию изучаю пока , умею с людьми общаться ) ,опыт есть не большой )) , последнее время все читаю и читаю как умные люди двигаются тут ) , вот хочется по больше вникнуть

Меня зовут Иван , мало что знаю , но быстро учусь , возьмите без денег , как заработаю - закину, честное слово )) . Возьмите в семью по братски ) , глядишь и пригожусь когда нибудь ))